💥 КАК ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ СЧАСТЛИВЫМ ЧЕЛОВЕКОМ,
ДАЖЕ ЕСЛИ МЫСЛИ МЕШАЮТ РАДОСТИ.
Не так давно у меня на консультации была женщина-бизнесмен. Она обладала многими жизненными благами. Все у нее было не просто
“хорошо”, а вот прям “хорошо-хорошо-хорошо”.
Муж, дети, прекрасная работа, шикарная машина, деньги, возможность отдыхать несколько раз в году на модных мировых курортах... Тем не менее, она пришла с жалобой на то, что утратила способность радоваться жизни.
Ее внутренние ощущения как бы притупились, и самые экзотические вещи казались обыденными, истертыми и потрепанными.
Она перепробовала многие внешние средства, пытаясь пробудить в себе ощущение полноты жизни: баловала себя подарками, ходила на разные семинары и курсы, пытаясь себе помочь. Но ничего не выводило ее из равнодушного, внутренне инертного состояния.
»»> Когда мы начали с ней работать, то с помощью специальных психологических тестов выяснилось, что эмоциональный центр страдания у неё активизирован, а эмоциональный центр удовольствия - заторможен.
⁉ Вы помните, как было в детстве?
Тебя кто-то обидел, ты поплакалал. Но тут видишь, что интересная игра продолжается. Слёзы быстро высохли. Обида забыта.Ты включился в игру, и опять смеешься и веселишься вместе со всеми. Все классно!
А с возрастом у многих людей заботы жизни активизируют центр страдания. Этому "помогают" неприятные, навязчивые мысли.
Их непрерывный неуправляемый поток, как пелена, закрывает красоты отношений, красоты жизни.
Этот негативный непрерывный поток не поддаётся прямому управлению.
⁉ Что же тогда делать?
Мы начали учиться снижать этот поток.
Сначала мы учились полностью расслаблять своё тело, потом учились находить ощущение внутреннего спокойствия.
Затем развивали воображение, мысленно представляя комфортные образы, возвращаясь в чудесные моменты своей жизни. И ещё многое другое.
И самое важное, что после каждого занятия ей хотелось петь, танцевать, удивляться. Всё получалось как бы само собой.
Наша совместная работа строилась на том, чтобы научиться грамотно и правильно включать центр удовольствия, научиться останавливать негативные мысли, то есть воспринимать мир сердцем.
‼ Только так — научившись отказываться от логики, научившись воспринимать мир через чувства, — можно прийти к настоящей радости, к свежим эмоциям, без ложных ожиданий и надежд на будущее.
=============================================
»»> Сделайте для себя любимого маленькое упражнение: вспомните 20 самых прекрасных событий вашей жизни, начиная с детства. Они есть! Вспомните моменты, когда были “крылья за спиной”, хотелось дышать полной грудью и говорить себе: “Вот оно - Счастье!”
И живите также радостно, как вам было тогда!
Радость и счастье - надо не снаружи искать! Они внутри вас!
=============================================
P.S.
»> Поделитесь в комментариях хотя бы одним радостным, счастливым моментом, чтобы мы вами погордились и порадовались вместе с вами.
